bialy pas

Trening 1.Martwy ciąg 46,5 kg 2.Wyciskanie skos 28,5 kg 3.Wiosłowanie 28,5 kg 4.Wyciskanie z klatki 18 kg 5.Uginanie ramion z sztangą 13 kg 6.Wyciskanie wąsko 22 kg 7.Wspięcia na palce 30 pow Dieta 1.Śniadanie płatki owsiane z mlekiem albo omlet z 2/3 jajek 2.II śniadanie kanapka masło jakaś wędlina i co tam jeszcze będzie w lodówce [...]

Erik Paulson pierwszy biały który odebrał tytuł Japończykom w Shootwrestlingu! II krotny Mistrz Swiata Shooto Trener Brocka lesnara i Josha Barnetta Czarny pas pod Righan Machado wieloletni Asystent i Instruktor pod Guru Dan Inosanto Człowiek tysiąca chwytów

Siemka,obiecałem ze napisze jak juz bedzie po zawodach Nie brałem udziału w kata poniewaz 2 tyg. przed zawodami trener powiedział ze moge jechac równiez w kumite,wiec sobie pomyslałem ze bede brał udział samym kumite. I tak zrobiłem brałem udział w kategorii 15-16 lat (rocznikowo mam 15 lat,ale naprawde bede je dopiero miał w listopadzie). Noi [...]

Adres hali: Hala Widowiskowo-Sportowa LOSiR'u ul. Hugona Kołłątaja 2 62-030 Luboń Przepisy oraz kategorie wagowe na www.no-gi.pl Zgłoszenia: panel rejestracyjny na stronie www.no-gi.pl Termin zgłoszeń do 15 września o 23.59 Startowe: Opłata startowa wynosi 50zł lub 100zł po przekroczeniu terminu zgłoszeń. Wpłaty proszę przesyłać na: Stowarzyszenie [...]

Post specjalnie dla takich niedowiarków jak Corren czy Przemski A więc nie mam, żadnego kolegi, który nie ma diety, a ze swoich wyników jest w pełni zadowolony. Ale mam takiego kolegi, ale za to sam jestem taka osobą 3 lata na siłce. Zero diety, chociaż jakieś tam nawyki są takie jak płatki owsiane, ryż, jaja, biały ser itp. A teraz trochę [...]

[...] sie ma do chodzenia w pasach i kimonie po plazy to nie wiem ale penwie mozesz nosic najwyzszy ktory posiadasz) Co do kolorow to prawie kazdy styl ma inaczej w mJJ masz np bialy (na ktory tez musisz zasluzyc ) pozniej zolty , zolty i pasek czarne , zolty i dwa paski czarne , zielony , i znowu zielony +pasek , zilony + 2 paski, brazowy , znowu [...]

biały – branca niebieski – azul purpurowy – roxa brązowy – marrom czarny – preta Aby zdobyć czarny pas należy trenować ok. 10lat, ale jest to sprawa indywidualna.

może ,jasne ,że może ale.........na razie to tylko teoria bo nie wydaje mi sie by szybko któryś z Polskich "czarnuchów" odważył sie na takie posunięcie (mogę sie mylić ofc )w każdym razie unas na dziś dzień pozostaje to raczej domeną Brazoli Saida:biały,niebieski,purpurowy,brązowy,czarny no i niby czerwony .Generalnie istnieją jeszcze [...]

Też mnie zniesmaczyly pasy w taekwondo.Zacząłem w grudniu i powiem nawet 12 latkowiw mają czarne.Niektórzy po pół roku przeskoczyli o 2-3 stopnie.A ja specjalnie nie zdaję mam biały.Nawet widzę ,że trochę nie pasuje niektórym.Takie porównanie przyszedł gość z bawari ma niebieski pas.Pytam ile trenujesz a on 6 lat.A tutaj po 6-7latach miał by 2 [...]

Borutka ma takie kompleksy ze nawet nie chce powiedziec ze ma bialy lub zolty pas. A jesli chodzi o jezyki to znam angielski i niemiecki i to mi wystarczy wiec nie chowaj sie tu za jakims brazylijskim lub portugalskim. A jesli pytanie jest zadawane w jezyku polskim to w takim tez jezyku powinna byc odpowiedz, chyba ze za grosz kultury nie masz. [...]

Nie jest to dla mnie istotne jaki ma pas Botuta (a na 99% ma biały) - nie chce powiedzieć to nie!!! Właśnie sobie uświadomiłem że Bjj w Polsce to dopiero raczkuje - Karol Matuszczak (polski 'wymiatacz';-) Bjj) ma dopiero niebieski pasek, a znając życie nikt nie ma większego gdyż jest on rzekomo mistrzem polski 'wolnej walki jiu-jitsu'... Wiec [...]

Dobra, więc po wstępnych poprawkach i rozmowach z prawnymi opiekunami dietka wygląda tak: 1. mleko 0,5% 300ml płatki owsiane 70g oliwa z oliwek 20g ostrowia 30g B 43g T 26g W 59g kcal 550 2. piers z kurczaka pieczona 100g chleb razowy 100g orzechy włoskie 20g +jakieś warzywa na kanapki/owoc po kanapkach;) B 32g T 23g W 46g kcal 518 3. [...]

ćwiczy się dla umiejętności a nie stopni. Oczywiście wiem, pytam tylko z ciekawości :) To jest zaszczyt w karate, trenować kilka, bądz kilkanaście lat, a być skromnym i mieć biały, bądz ten pomarańczowy pas.

To była tylko ironia wiem o tym i jem i ryż biały i brązowy makaron pełno ziarnisty nie jem tłustych mięs i nie jem samej pizzy . Problem w tym że mimo to iż makro i kaloryczność mi się zgadza to nie idzie w dól jedyne co to mi pas spadł do 81 centymetrów z 82 . tyle w tydzień a drugi tydzień nic a nic . Nie jest tak że wpierdzielam jak wlezie i [...]

Nie przejmuj sie pasami. Wyzszy pas nie znaczy że umiesz więcej. Lepszy mocny "biały" niż słaby "czarny", pamiętaj. Trenuj, ucz sie, a kiedys bedzie czarny I wtedy doecniesz nawet lata gdy nie zdales zadnego egzaminu.

hmmm.ja myslalem ze po zdaniu na jakis pas (nawet bialy) dostaje sie jakis dowod za zdanie.ja takie cos mam. :> pozdrawiam Bongo

Jesz bardzo mało wbrew pozorom tak jak UP napisał. Ja w śniadaniu mam prawie tyle kalorii co Ty przez cały dzień. Tez jestem ekto i mialem ten problem kiedy bylem w twoim wieku wazylem 68kg (obwód pasa 74) przy wzroscie 180-182cm. Ale zacząłem ostro ćwiczyć i bardzo duzo jesc (5000kcal+ dziennie) Przez 4 miesiace (okres Masy) dobilem do 92 [...]

swoja droga zolty pas po pol roku ? Po 50 treningach mozesz dopiero na bialy zdawac , a od tego znowu 50 treningow by zdawac na zolty.

panowie macie rację,ale czarny pas otwiera wiele możliwości. Nie służy do cwaniakowania czy coś. Mówię o swojej sekcji , do stworzenia czegoś swojego . A jeżeli chodzi o kolory paska to jest to dla mnie pomyłka z tymi kolorami. Powinno być tak jak w Japonii (biały-uczeń) (czarny-mistrz) a wy jak uważacie?

Mój trener gdy zaczynał prowadzić swoją szkółkę bjj miał purpurowy (biały,niebieski,purpura,braz,czarny)obecnie ma ten ostatni.Więc kolor pasa nie mówi o predyspozycjach trenerskich.Co do pasów nie ma co się spinać i robić swoje.Jak ktoś będzie chciał Ci wpie*****ć to nie będzie się pytał jaki masz pas :)